En esta sección reúno textos más personales: vivencias que no buscan hablar solo de mí, sino mostrar cómo una experiencia puede convertirse en aprendizaje. Lo vivido como criterio.
Los artículos originales están en Reflexiones. Aquí los reúno con su contexto vivencial.
Cómo romper hábitos desde la conciencia: zona de confort, meditación y gratitud
Subir la Black Virgin Mountain en Vietnam me obligó a observar mis propios límites. Una reflexión sobre hábitos, zona de confort y transformación desde el cuerpo.
Viaje · Vietnam · Hábitos · 8–10 min
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Respirar, entrar al frío y volver al cuerpo: mi camino con el Método Wim Hof desde 2018
Cuerpo · Frío · Respiración · Una práctica que empezó como curiosidad y se convirtió en parte de mi vida durante años.
Cuerpo · Frío · Respiración · 15–18 min
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La música que nos devuelve a casa: Fito, las vías y el tren interior de las emociones
Música · Memoria · Emociones · Cómo una canción puede desordenar y ordenar la vida interior al mismo tiempo.
Música · Memoria · Emociones · 18–22 min
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Kensho: cuando una experiencia te despierta antes de que puedas entenderla
Una vivencia con Joe Dispenza, la respiración y el ritmo hipnótico que abre algo que la mente no siempre puede explicar.
Conciencia · Meditación · Joe Dispenza · ~12 min
Leer vivenciaSeguirán llegando: viajes, fotos personales, conciertos, prácticas de cuerpo, encuentros, aprendizajes de empresa. Cualquier experiencia que se convierta en criterio.