Estos ejercicios no son terapia ni sustitutos de acompañamiento profesional. Son herramientas de reflexión apoyadas en psicología, construidas desde la experiencia directa y pensadas para quien quiere observarse con más claridad.
Cada ejercicio propone un tema, un marco y una práctica guiada. El trabajo lo hace quien lo hace.
✦ Ejercicio 01 · Culpa y responsabilidad
El día después de la culpa
Un ejercicio de autoindagación sobre la culpa que sentimos y la culpa que usamos
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